وضعية الجلوس السيئ

آلام الظهر: الوضعيات الجيدة

هل ٱنتبهت إلى طريقة جلوسك! سواء كنت تعمل خلف حاسوبك أو جالس في حديقة، ننسى أن ظهرنا يتأثر بطريقة جلوسنا،…

أكمل القراءة »